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Que Es Bueno Para Los Calambres?

Calambres durante Carrera

La próxima vez que un calambre interrumpa tu carrera, usa estos movimientos para aliviar el dolor rápido. Nada amarga la alegría de un corredor como un calambre (o cualquier dolor…

Porque Usar Plantillas Para Correr

Contenido1 Porque debemos usar las plantillas para correr?1.1 Estadísticas sobre lesiones en atletas1.2 Cuatro fases de la pisada perfecta para correr1.2.1 Fase de impacto1.2.2 Fase apoyo1.2.3 Fase despegue1.2.4 Fase recuperación1.3…